【台中公會 X 國家公共資訊圖書館】 [公益講座] 7/5 愛家人也要愛自己：長期家庭照顧者的身心壓力調適 《內容簡介》 擔任家庭支柱的您，無論現實的阻礙，一肩扛起照護家人親友的責任。常常我們在照顧別人時，我們期許自己是超人，但其實我們也是一個人。在那個當下我們忘記了自己的需求，全心全意對家人親友付出。長久以來我們是如此盡心盡力，但壓力也在不斷累積。既然我們無法完全消滅壓力，我們便試著與它和平共處吧! 在我們的講座中，我們將一起探索壓力的本質及面貌，同時評估自己的壓力狀態，從中學習到自己適應的方式，讓自己重新找回生活的平衡點，讓自己好好呼吸壓力減輕。 《講師簡介》 講師王治凱，現為中國醫藥大學附設醫院癌症中心臨床心理師，曾經任職行政院北區兒童之家輔導員和台中市建平國小輔導教師。熟悉領域為心理衡鑑與治療、重大疾病調適及安寧緩和之心理照護、兒童遊戲治療、兒童暨青少年情緒困擾及自閉類群、精神分析式心理治療。 活動日期：7/5 14:00~16:00 連絡方式：(04)22625100分機1505 活動地點：總館二樓國際會議廳